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16 condiments dangereux pour votre santé (et des idées de remplacement)

Logo de Plaisirs Santé Par Lisa Marie Conklin Par Plaisirs Santé | Diapositive 1 sur 16: Selon la diététiste Asvini Mashru, de Welness Nutrition Concepts à Malvern, en Pennsylvanie, «il n'a rien de sain dans la mayonnaise, la plupart d'entre elles ayant l'huile soya transformée comme ingrédient principal».La sauce tartare présente la même problématique. «Si vous pouvez mettre la main sur de la mayonnaise faite d'huile d'olive pure à 100% en lieu d'huile de soya, cela serait un choix plus sain», dit-elle. Vous pouvez également la faire vous-même. Essayez aussi ces 9 meilleures recettes de sauces et de condiments maison.

Mayonnaise

Selon la diététiste Asvini Mashru, de Welness Nutrition Concepts à Malvern, en Pennsylvanie, «il n'a rien de sain dans la mayonnaise, la plupart d'entre elles ayant l'huile soya transformée comme ingrédient principal».

La sauce tartare présente la même problématique. «Si vous pouvez mettre la main sur de la mayonnaise faite d'huile d'olive pure à 100% en lieu d'huile de soya, cela serait un choix plus sain», dit-elle. Vous pouvez également la faire vous-même. Essayez aussi ces 9 meilleures recettes de sauces et de condiments maison.

© Shutterstock

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