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L'odeur de l'amour pour réduire le stress

logo de Plaisirs Santé Plaisirs Santé 2018-02-12 Nadine Descheneaux
Odeur-amour-réduire-stress-510916690-VGstockstudio © VGstockstudio / Shutterstock Odeur-amour-réduire-stress-510916690-VGstockstudio

Quand vous êtes angoissé ou stressé, le fait de respirer l’odeur de votre conjoint peut contribuer à faire sentir plus calme.

Des chercheurs de l’Université de la Colombie-Britannique (UBC) ont remarqué que certaines odeurs ont un effet direct sur le stress ressenti. « Beaucoup de gens portent le chandail de leur conjoint ou dorment de leur côté du lit quand leur conjoint n’est pas là, mais ils ne comprennent peut-être pas pourquoi ils agissent ainsi », a affirmé Marlise Hofer, auteure principale de l’étude, dont les propos ont été repris par Radio-Canada.

Mme Hofer, étudiante diplômée du département de psychologie de l’UBC, a aussi ajouté que les résultats de l’étude « suggèrent que l’odeur de son partenaire, même sans sa présence physique, peut être un outil puissant pour aider à réduire le stress ».

Les femmes sont plus sensibles aux odeurs

Radio-Canada rapporte que presque 100 couples hétérosexuels ont participé à l’étude. D’abord, les hommes ont porté un chandail pendant 24 heures. Ensuite, les chandails ont été distribués au hasard aux femmes qui avaient préalablement subi des tests de stress.

Le niveau de cortisol, l’hormone de stress des femmes à qui on avait remis le chandail de leur conjoint était plus bas que celui des femmes qui avaient reçu le chandail d’un étranger.

Trouver des façons de s’apaiser

Quand vous subissez un stress ou vivez une période de vulnérabilité (décès, maladie, rupture, perte d’emploi, etc.), vous avez besoin de vous sentir en sécurité. Il suffit de trouver ce qui vous fait du bien : pour certains, un objet qui vous rappelle un être cher peut être une façon de retrouver le calme.

Source : Radio-Canada et Eurekalert

 

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Cet article L’odeur de l’amour pour réduire le stress a d"abord été publié sur Sélection du Reader's Digest.

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