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On a trouvé la meilleure excuse pour avoir le droit de dormir toute la journée

logo de GQ GQ 2017-08-12 Marine Delcambre

Publiée dans la revue Nature Communications, une récente étude menée par des chercheurs français (CNRS et Centre du sommeil et de la vigilance de l'hôpital parisien de l'Hôtel-Dieu) et intitulée "Formation and suppression of acoustic memories during human sleep" ont étudié le cerveau humain lors de différentes phases de sommeil.

On a trouvé la meilleure excuse pour avoir le droit de dormir toute la journée © GQ On a trouvé la meilleure excuse pour avoir le droit de dormir toute la journée

Prouver qu’il est possible d’apprendre lorsque l’on dort est le fantasme de bon nombre de scientifiques, et l’objet de tout autant d’études. Les quatre chercheurs se sont intéressés aux mécanismes par lesquels le cerveau est capable de se modifier, et notamment à la formation des souvenirs grâce à de nouveaux stimuli sensoriels comme le bruit. 20 personnes, dont 11 femmes, âgés de 20 à 31 ans, sans antécédents neurologiques ni troubles du sommeil ont participé à l’expérience – elles ont rempli un questionnaire sur leurs habitudes (représentatives du reste de la population) et ont été interrogées par un spécialiste du sommeil.

Les scientifiques ont testé la capacité des sujets à retenir des séquences sonores (intercalées dans du "bruit blanc") pendant différentes phases de sommeil (endormissement, sommeil léger, profond et paradoxal) pendant 7 à 10 nuits. Ils ont ainsi démontré que lors du sommeil léger et du sommeil paradoxal, le cerveau mémorise des informations – les cobayes pouvaient reconnaître les sons à leur réveil. Le sommeil profond quant à lui, ne nous ferait rien apprendre. Au contraire, c’est même à ce moment que l’on oublierait des informations. Si l’on s’endort en écoutant Despacito, peut-on se réveiller bilingue espagnol ?

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