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Changement d'heure au Québec: quelle date?

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À quelle date on change l'heure au Québec en 2019? Au printemps 2019, on passe à l'heure d'été dans la nuit du samedi 9 mars au dimanche 10 mars 2019. On avance l'heure d'une heure à 2h du matin pour passer à l'heure avancée de l'Est À l'automne, on revient à l'heure normale de l'Est (heure d'hiver) dans la nuit du 2 au 3 novembre 2019.

Deux à trois jours sont parfois nécessaires pour que le corps s'ajuste au changement d'heure. Vous avez de la difficulté à sortir du lit le matin? Normal! Voici nos 6 trucs pour faciliter votre adaptation au changement d'heure.

Pourquoi changer d'heure?

C'est pendant le Première Guerre mondiale, en 1918, que la Chambre des Communes du Canada a décrété le passage à l'heure avancée au printemps afin de maximiser les heures d'ensoleillement. 

La loi québécoise concernant le changement d'heure a quant à elle été appliquée en 1924. Comme les municipalités décidaient de la date du changement d'heure, elles ne la fixaient pas toutes la même journée ce qui créait des situations insolites. Ainsi, en septembre 1929, on comptait une heure de différence entre Montréal et Saint-Jérôme pendant quelques semaines! 

Depuis 2006, la Loi sur le temps légal a permis de normaliser l’heure entre le Canada et les États-Unis. Depuis ce temps, on recule l'heure d'une heure (retour à l’heure normale de l’Est) lors du 1er dimanche de novembre et on avance l'heure d'une heure (heure avancée de l'Est ou heure d'été) lors du 2e dimanche de mars.

Cette règle s'applique partout au Canada sauf dans certains secteurs de la Colombie-Britannique, en Saskatchewan (qui n'a jamais changé d'heure) et à l'île Southampton au Nunavut.

Changez aussi les piles de vos avertisseurs de fumée!

À chaque changement d'heure, les services de protection contre les incendies demandent à la population de vérifier le bon fonctionnement des avertisseurs de fumée et de remplacer les piles, si nécessaire. N'hésitez pas à suivre cette recommandation qui peut sauver des vies!

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