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5 sports qui vous amincissent plus vite !

Logo de Vie pratique Par Vie Pratique Féminin Par Vie pratique | Diapositive 1 sur 5: Quoi de mieux que la boxe pour faire du cardio et pour mincir ? Le fait de prendre appui sur les jambes, de se déplacer rapidement, d’esquiver, de frapper et d’anticiper les coups suffit à vous affiner. Votre taille profitera également de l’exercice grâce aux rotations et aux obliques. Vos abdos gagneront également en tonicité en restant constamment contractés. Si vous souhaitez travailler vos bras et vos jambes, optez pour la boxe française. La version anglaise quant à elle vous affinera les bras. Ne vous laissez pas avoir par les stéréotypes, la boxe est aussi un sport de femme. Il permet de se défouler et de déstresser sainement.On cible surtout : les bras et les épaules.

La boxe

Quoi de mieux que la boxe pour faire du cardio et pour mincir ? Le fait de prendre appui sur les jambes, de se déplacer rapidement, d’esquiver, de frapper et d’anticiper les coups suffit à vous affiner. Votre taille profitera également de l’exercice grâce aux rotations et aux obliques. Vos abdos gagneront également en tonicité en restant constamment contractés. Si vous souhaitez travailler vos bras et vos jambes, optez pour la boxe française. La version anglaise quant à elle vous affinera les bras. Ne vous laissez pas avoir par les stéréotypes, la boxe est aussi un sport de femme. Il permet de se défouler et de déstresser sainement.

On cible surtout : les bras et les épaules.

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