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Top 10 des aliments anti-fatigue

logo de 750 grammes 750 grammes 09/11/2017 Bérengère
Les agrumes: Tout le monde ou presque le sait, les agrumes sont les champions de la vitamine C idéale pour lutter contre la fatigue. Commencez la journée par un jus de citron dans un verre d'eau et croquez une orange pour faire le plein d'énergie ! Top 10 des aliments anti-fatigue

La fin des beaux jours, la reprise du travail, des activités diverses ou des cours et l'on ressent peu à peu la fatigue amplifiée par le manque de luminosité. Si vous n'avez pas de souci de santé particulier mais juste en sentiment diffus d'épuisement, commencez par adapter votre alimentation et accompagnez vos menus de ces 10 champions anti-fatigue.

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