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7 conseils bien-être à adopter tout de suite

Logo de Vogue Par Vogue Paris Par Vogue | Diapositive 1 sur 4: 1. Méditer en pleine conscience"Cette pratique très simple peut modifier profondément le rapport au monde, apaiser les souffrances, majorer nos joies et ainsi renforcer notre système immunitaire face aux ardeurs de l’hiver."2. Faire une cure d’échinacéa"Antivirale, antibactérienne et anti-inflammatoire… A la fois préventive et curative, la prise d’échinacéa est un traitement de choc contre la grippe, les maux de gorge et les refroidissements. Combiné avec de la vitamine C, l’effet est encore plus bluffant."Crédit photo : Mark Segal

1. Méditer en pleine conscience

«Cette pratique très simple peut modifier profondément le rapport au monde, apaiser les souffrances, majorer nos joies et ainsi renforcer notre système immunitaire face aux ardeurs de l’hiver.»

2. Faire une cure d’échinacéa

«Antivirale, antibactérienne et anti-inflammatoire… A la fois préventive et curative, la prise d’échinacéa est un traitement de choc contre la grippe, les maux de gorge et les refroidissements. Combiné avec de la vitamine C, l’effet est encore plus bluffant.»

Crédit photo : Mark Segal

© Vogue Paris

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