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Boire de l'eau : est-ce que ça vraiment à combattre l'acné ?

logo de Gentside Gentside 30/11/2019 redaction
Boire de l'eau : est-ce que ça vraiment à combattre l'acné ? © Fournis par Gentside Boire de l'eau : est-ce que ça vraiment à combattre l'acné ?

Elle hydrate la peau

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La principale raison pour laquelle l'on considère que l'eau aide à prévenir l'acné et grâce à son rôle dans l'hydratation de la peau. En effet, une peau trop sèche peut provoquer une sécrétion excessive de sébum par les glandes sébacées. Une étude réalisée sur 49 femmes a constaté que boire 2 litres d'eau par jour avait significativement amélioré l'hydratation de leur peau. Une autre méta-étude a conclu qu’augmenter sa consommation d'eau permettait d'hydrater les couches supérieures de l'épiderme et réduisait la sensation de peau sèche.

Elle aide notre système immunitaire

Des études ont prouvé que rester bien hydraté.e aurait une influence sur notre système immunitaire. Un système immunitaire sain aide à prévenir les infections, cela pourrait concerner des bactéries comme : Cutibacterium acnes (C. acnes) liée à l'éclosion de l'acné.

Des études ont aussi prouvé que notre système immunitaire jouait un rôle central dans la santé de notre peau : plus particulièrement dans les micro-organismes résidant sur notre peau et aidant à réguler notre sébum. Plus de recherches sont nécessaires sur le lien de causalité entre la prévention de la bactérie Cutibacterium acnes (C. acnes) en particulier mais les études suggèrent que consommer de l'eau en quantité suffisante aide le corps à combattre les infections et aide à maintenir notre peau en bonne santé.

Rester hydrater est particulièrement important pour notre santé générale. Bien que peu d'études suggèrent directement le lien entre acné et hydratation, il est prouvé que consommer de l'eau aide à maintenir notre peau en meilleure santé. Mais l'acné ne peut être traitée uniquement en buvant assez d'eau. En cas d'acné sévère, il ne faut pas hésiter à consulter son dermatologue qui pourra proposer un traitement adapté à chaque cas.

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