Anda menggunakan browser versi lama. Silakan gunakan versi yang didukung untuk mendapatkan pengalaman MSN yang terbaik.

Stres Karena Beban Kerja Terlalu Berat? Relaksasi Jawabnya

logo Tempo.co Tempo.co 21/02/2017 Tempo.co

Wanita yang berada di lingkungan kerja yang penuh tekanan dan rendah pengawasan serta dukungan sosialnya, ternyata risiko terkena penyakitnya sangat tinggi. Demikian laporan pada Mingguan British Medical Journal, beberapa waktu lalu.

Penelitian dilakukan terhadap lebih dari 21 ribu wanita perawat di Amerika. Semua responden diwajibkan mengisi kuesioner yang berisi berbagai pertanyaan yang berkaitan dengan pengaruh pekerjaan terhadap kesehatan. Seperti karakteristik personal, tanggung jawab pekerjaan, serta status kesehatan.

© Copyright (c) 2016 TEMPO.CO

Hasilnya memperlihatkan wanita yang bekerja dalam posisi tugas yang super sibuk dan pengawasan tugas yang rendah ternyata memiliki status kesehatan yang paling buruk. Sementara, status kesehatan yang paling baik dimiliki oleh wanita pekerja yang beban pekerjaannya rendah. Kontribusi dukungan sosial pun ternyata memberikan pengaruh yang signifikan terhadap kondisi kesehatan yang bersangkutan. 

Sayang penelitian ini tidak memperhitungkan faktor lainnya, seperti kebiasanaan merokok, umur, atau tingkat pendidikan.

Disebutkan pula, bahwa solusi yang tepat untuk mengatasi kondisi kerja yang bebannya berat adalah mengurangi stres. Misalnya dengan terapi relaksasi. "Penanganan secara individu biasanya cenderung lebih baik dan tepat sasaran," ungkap mereka.

SUSANDIJANI 

Lainnya dari Tempo.co

image beaconimage beaconimage beacon