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Vuoi ingrassare? 10 alimenti super proibiti all'ora di cena

Logo di Tribù Golosa Autore: Tribù Golosa Da: Tribù Golosa | Diapositiva 3 di 11: Anche se può sembrare una buona scelta per la cena, la verità è che una tazza di latte con i cereali sono ben lungi dall'essere una saggia cena. I cereali raffinati in generale forniscono molti carboidrati che finiscono per trasformarsi in grassi, specialmente perché non ottimamente bruciati una volta che andiamo a dormire. Inoltre, il latte, che è difficile da digerire, è molto più pesante di notte e può alterare la digestione e causare problemi di sonno.

Latte con cereali

Anche se può sembrare una buona scelta per la cena, la verità è che una tazza di latte con i cereali sono ben lungi dall'essere una saggia cena.

I cereali raffinati in generale forniscono molti carboidrati che finiscono per trasformarsi in grassi, specialmente perché non ottimamente bruciati una volta che andiamo a dormire.

Inoltre, il latte, che è difficile da digerire, è molto più pesante di notte e può alterare la digestione e causare problemi di sonno.

© iStock / Getty Images Plus / psphotograph

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