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Perdi peso con questo trucco da usare a tavola

Una ricerca condotta in Giappone ha evidenziato che una caratteristica che accomuna le persone magre è il mangiare lentamente. Al contrario, molte di quelle che non sono in forma ammettono di mangiare di fretta e spesso anche in piedi. Eppure mangiare piano è utile per perdere peso: vediamo insieme perché. Foto: Shutterstock Music: «Summer» from Bensound.com

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