Stai usando una versione precedente del browser. Usa una versione supportata per vivere al meglio l'esperienza su MSN.

Alla ricerca del benessere con gli sercizi posturali di Lida Savi

Identificare e correggere la propria postura è il primo passo verso il benessere, motivo per cui in questo video, guidati dall'esperta di Piloga Lida Savi, andremo a lavorare sulla consapevolezza del nostro corpo: quali sono gli atteggiamenti scorretti che, inconsciamente, assumo durante il lavoro? Come posso correggerli per ritrovare una postura neutra e ridurre così i dolori lombari e dorsali? In particolare, applicando alcuni dei principi tradizionali del Pilates tra cui, respirazione, concentrazione e controllo, porremo la nostra attenzione sui seguenti distretti corporei: piedi, bacino, baricentro, cingolo scapolo-omerale e capo.

SUCCESSIVO

SUCCESSIVO

Altro da D La Repubblica

Altro da D La Repubblica

image beaconimage beaconimage beacon