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Cibi di sera: 5 alimenti da evitare

Logo di DeAbyDay Autore: De Agostini Editore Da: DeAbyDay | Diapositiva 1 di 5: Per dormire bene è importante curare l’alimentazione. Ecco 5 cibi che vanno evitati nelle ore serali per migliorare la qualità del sonno.Si sa: le creme spalmabili e i dolci tendono a far ingrassare. Se di giorno possono essere concessi a piccole dosi, la sera tuttavia sono da evitare. Questi prodotti, infatti, non vengono smaltiti dall’organismo, vengono accumulati sotto forma di grasso e rendono particolarmente pesante la digestione.

5- Creme spalmabili e dolci

Per dormire bene è importante curare l’alimentazione. Ecco 5 cibi che vanno evitati nelle ore serali per migliorare la qualità del sonno.

Si sa: le creme spalmabili e i dolci tendono a far ingrassare. Se di giorno possono essere concessi a piccole dosi, la sera tuttavia sono da evitare. Questi prodotti, infatti, non vengono smaltiti dall’organismo, vengono accumulati sotto forma di grasso e rendono particolarmente pesante la digestione.

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