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Che cos’è la Bioenergetica e come funziona

Logo Tuo Benessere Tuo Benessere 11/04/2018 Erika Vettori

Sempre più spesso si sente parlare di bioenergetica. Ma che cos’è davvero e che tipo di esercizi sono previsti in questa particolare disciplina? Andiamo alla scoperta di essa attraverso questo articolo.

Bioenergetica

La bioenergetica fa parte delle discipline olistiche e si propone di sciogliere i blocchi energetici nel migliorare, così, l’integrazione tra il corpo e la mente. E’ una tecnica che viene definita come psico corporea. Utilizza l’integrazione tra corpo e mente, aiutando il soggetto a sciogliere i blocchi d’energia che sono causa spesso di molte inibizioni. Attraverso questa disciplina si permette di rilassare le contrazioni muscolari. Si cerca, così, di capire quali sono le emozioni che hanno provocato i blocchi d’energia, per cercare di restituire alla persona uno stato naturale di benessere e di carica.

Bioenergia umana

bioenergia: bioenergetica © Pixabay bioenergetica

La bioenergetica, quindi, si propone si studiare la bioenergia umana. Per legge, il trattamento di essa rientra all’interno della psicoterapia. È, quindi, lo psicoterapeuta che si occupa in sostanza di questa disciplina. Eventualmente, è possibile che essa sia disciplinata anche da un pranoterapeuta, ovvero un terapeuta particolare che ha una dote personale di energia, che si è così preparato attraverso corsi di aggiornamento e seminari.

In sostanza, si tratta di sbloccare i meccanismi di difesa che il nostro organismo innesca naturalmente quando si verifica un certo “pericolo”. Vale a dire, una situazione scomoda. Il binomio tra corpo e mente è essenziale nel considerare questa disciplina. Esistono molti esercizi che possono essere svolti in ambito a questo tema. Vediamone alcuni nel dettaglio.

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