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Come migliorare la propria intelligenza emotiva?

Logo di StarsInsider Autore: Stars Insider Da: StarsInsider | Diapositiva 1 di 30: In pochi sanno veramente cosa significhi "intelligenza emotiva". Il termine è diventato popolare nel 1995, quando lo psicologo Daniel Goleman ha pubblicato un libro sull'IE, in cui afferma che l'abilità di capire e gestire le emozioni può notevolmente aumentare le possibilità di successo nella vita.L'IE si riferisce alla capacità della persona di riconoscere, esprimere e rispondere adeguatamente alle proprie emozioni, così come all'abilità di comprendere le emozioni degli altri. Gli studi hanno dimostrato che le persone con un elevato livello di IE godono di maggiore salute mentale, hanno migliori performance lavorative e capacità di leadership.Scopri come si riconosce l'IE e che tipo di pratiche quotidiane sono in grado di migliorarla. Potrebbe piacerti anche: Il talento non basta: ecco gli attori costretti a cambiare il proprio corpo

Come migliorare la propria intelligenza emotiva?

In pochi sanno veramente cosa significhi "intelligenza emotiva". Il termine è diventato popolare nel 1995, quando lo psicologo Daniel Goleman ha pubblicato un libro sull'IE, in cui afferma che l'abilità di capire e gestire le emozioni può notevolmente aumentare le possibilità di successo nella vita.

L'IE si riferisce alla capacità della persona di riconoscere, esprimere e rispondere adeguatamente alle proprie emozioni, così come all'abilità di comprendere le emozioni degli altri. Gli studi hanno dimostrato che le persone con un elevato livello di IE godono di maggiore salute mentale, hanno migliori performance lavorative e capacità di leadership.

Scopri come si riconosce l'IE e che tipo di pratiche quotidiane sono in grado di migliorarla. 

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