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Restare in forma senza andare in palestra

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Come iniziare con il fitness "fai da te"

Come? Si può iniziare con il fitness "fai da te" due volte a settimana per poi arrivare a tre, per chi ha più tempo e costanza. Sicuramente così facendo si possono risparmiare soldi e si guadagna anche tempo. E' comunque fondamentale affiancare all'esercizio anche una dieta sana.

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