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12 workout per scolpire gli addominali senza crunch

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12 workout per scolpire gli addominali senza crunch

Non sei stanco di avere quei rotolini di troppo sulla pancia? Pensi che potrai migliorare stando seduto tutto il giorno a mangiare? Se davvero vuoi avere una pancia piatta, ci sono 12 workout che ti garantiscono un risultato impeccabile fatti per scolpire gli addominali in meno di 45 minuti. Qual è il trucco? Devi seguire il programma settimanale che abbiamo preparato apposta per te, giorno per giorno. Pronto? Via!
© Zsolt Nyulaszi/Getty Images
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