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Tutti i benefici della dieta del minestrone (in estate!)

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Minestroni d'estate: sì, grazie!

Un bel minestrone di verdure. D'estate. Potrebbe sembrare un paradosso, eppure l'abitudine di consumare minestre durante la bella stagione è un trend che sta prendendo piede. Ecco che, in un momento in cui il corpo è a rischio disidratazione a causa delle alte temperature, sono proprio i piatti a base di ortaggi e acqua a venire in soccorso. Per chi poi necessita effettivamente di perdere qualche chilo, la “dieta del minestrone” è la soluzione perfetta. Prima di scoprire tutti i dettagli, le raccomandazioni degli esperti: dieta da seguire per non più di 15 giorni e da non iniziare se il soggetto è normopeso (o, ovviamente, sottopeso). Una breve chiacchierata con il proprio medico può aiutare a fugare ogni dubbio. Tutti pronti per una pazza scorpacciata di gustosi minestroni?

© Pixabay
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