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5 consigli per mantenere la calma

Logo di sanihelp.it Autore: Tiziana Foglio Da: sanihelp.it | Diapositiva 1 di 5: La rabbia può mettere seriamente a dura prova il nostro self-control nella foga del momento, infatti, è molto facile dire qualcosa di cui ti pentirai dopo. Per questo motivo prima di parlare raccogli i tuoi pensieri e solo dopo aver ritrovato la calma esponi con chiarezza quelle che sono le tue preoccupazioni ed esigenze, senza ferire gli altri o cercare di controllarli.

Pensare prima di parlare

La rabbia può mettere seriamente a dura prova il nostro self-control nella foga del momento, infatti, è molto facile dire qualcosa di cui ti pentirai dopo. Per questo motivo prima di parlare raccogli i tuoi pensieri e solo dopo aver ritrovato la calma esponi con chiarezza quelle che sono le tue preoccupazioni ed esigenze, senza ferire gli altri o cercare di controllarli.
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