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Alimentazione per cellulite: quali cibi assumere e quali evitare

Logo DeAbyDay DeAbyDay 13/05/2022 De Agostini
alimentazione cellulite © lenazajchikova -123rf alimentazione cellulite

L'alimentazione contro la cellulite deve essere povera di sodiozuccheri e grassi e ricca di liquidi ed alimenti disintossicanti. Scopriamola meglio.

Che cos'è la cellulite

La cellulite è un inestetismo della pelle che si forma in seguito ad un accumulo di grasso: nelle aree colpite, le cellule del tessuto adiposo diventano molto grandi e spingono verso il tessuto connettivo posto al di sotto della pelle, creando il tipico aspetto della pelle a buccia d’arancia.

Inoltre, lo scarso afflusso di sangue e circolazione linfatica in queste zone, provoca un accumulo di liquidi extracellulari.

La cellulite colpisce circa l’85 % delle donne e si sviluppa più comunemente nelle cosce, nella pancia e nei glutei. In base allo stadio della cellulite, postiamo distinugere:

  • Grado 0: cellulite assente;
  • Grado 1: cellulite visibile solo in determinate condizioni, ad esempio, in posizione seduta;
  • Grado 2: pelle a buccia d’arancia ben visibile;
  • Grado 3: aree della pelle sollevate e depresse molto evidenti.

Galleria: Dieta dell'indice glicemico, come funziona e quali cibi fanno perdere peso (LOLnews)

Le cause della cellulite

La comparsa della cellulite viene determinata molto probabilmente da una combinazione di fattori, tra cui:

  • Squilibri ormonali;
  • stile di vita sedentario;
  • cattive abitudini alimentari;
  • scarsa idratazione;
  • sovrappeso;
  • infiammazione;
  • ereditarietà.

Alimentazione contro la cellulite

Non esiste, purtroppo, una dieta specifica contro la cellulite, tuttavia, un’alimentazione sana, varia e ricca di alimenti antinfiammatori può prevenirla o migliorarla.

È importante, quindi:

Scegli tu!
Scegli tu!

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