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ASMR, la nuova tecnica per addormentarsi subito - 16/02/2019

ItaliaSì!-"Da quando sono nato non dormo, avevo scambiato la notte per il giorno e sono rimasto così. Non sono mai cambiato." Roberto Manzoni soffre di insonnia ma c'è per fortuna un rimedio, una tecnica di rilassamento profondo detta ASMR, la "autonomous sensory meridian" response ossia la risposta autonoma del meridiano sensoriale. Sara Lazzari dal 2016 pubblica questi video tutorial su YouTube che hanno raggiunto centinaia di migliaia di visualizzazioni e spiega questo inaspettato successo: "Non mi aspettavo tanto affetto. I miei followers mi scrivono che traggono beneficio dalle mie parole, che li aiuto, che stanno bene dal punto di vista emotivo. A parte i suoni, a volte faccio video in cui parlo dell'ansia e dello stress dal punto di vista psicologico che è l'argomento che studio all'università."
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