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Dimagrire dopo le feste: i consigli per riuscirci senza sforzi

Dai movimenti al regime alimentare: piccoli accorgimenti del nostro stile di vita possono aiutarci a perdere gli etti di troppo che le feste natalizie ci hanno lasciato. "Non bisogna avere fretta: più si perde peso lentamente più il risultato è destinato a rimanere nel tempo", dice Michelangelo Giampietro, medico, specialista in Medicina dello Sport e in Scienza dell'Alimentazione e docente della Scuola dello Sport-Sport e Salute A cura di Cinzia LucchelliMontaggio di Elena Rosiello

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