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今日の献立は「みそ麻婆豆腐」

E・レシピ のロゴ E・レシピ 2018/02/15 00:00 保田 美幸

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「みそ麻婆豆腐」を含めた全3品。

幅広い食材を取り入れた献立です。

みそ麻婆豆腐

みそ麻婆豆腐 © Excite Japan 提供 みそ麻婆豆腐

みそを合わせた和風味の麻婆豆腐です。

調理時間:20分

カロリー:440Kcal

主材料:絹ごし豆腐 豚ひき肉 白ネギ ニンニク ショウガ 酒

山芋のフライ

山芋のフライ © Excite Japan 提供 山芋のフライ

素揚げした山芋はホクホクの食感。七味唐辛子や青のりと合わせてもいいですね。

調理時間:10分

カロリー:169Kcal

主材料:山芋 ドライパセリ

キャベツとリンゴのサラダ

キャベツとリンゴのサラダ © Excite Japan 提供 キャベツとリンゴのサラダ

リンゴの甘酸っぱさとハムの塩気をいかしたサラダ。シャキシャキの食感を楽しんで。

調理時間:15分

カロリー:134Kcal

主材料:キャベツ リンゴ ハム

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