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今日の献立は「ゆで豚とニンニクみそのレタス巻き(仕込時間あり)」

E・レシピ のロゴ E・レシピ 2018/06/16 00:00 保田 美幸

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「ゆで豚とニンニクみそのレタス巻き(仕込時間あり)」を含めた全3品。

休日にのんびりと手軽に作る献立です。

ゆで豚とニンニクみそのレタス巻き(仕込時間あり)

ゆで豚とニンニクみそのレタス巻き(仕込時間あり) © E・レシピ ゆで豚とニンニクみそのレタス巻き(仕込時間あり)

よくゆでて脂を落とした豚肉にニンニクみそをつけて、レタスをたっぷりいただきます。

調理時間:1時間10分

カロリー:697Kcal

主材料:豚バラ肉 ニンニク 酒 すり白ゴマ レタス 白菜キムチ 大葉

トマトと空芯菜の卵炒め

トマトと空芯菜の卵炒め © E・レシピ トマトと空芯菜の卵炒め

バジルの香りをきかせた夏の炒めもの。

調理時間:10分

カロリー:213Kcal

主材料:トマト 空心菜 ニンニク 溶き卵 バジル

ナッツ入りジューシー

ナッツ入りジューシー © E・レシピ ナッツ入りジューシー

豚のゆで汁と昆布だしで炊き込んだ沖縄の炊き込みご飯のジューシーに、ナッツをプラス。

調理時間:1時間

カロリー:471Kcal

主材料:お米 油揚げ 芽ヒジキ ニンジン シメジ 白湯豚骨スープの素 水 昆布

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