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今日の献立は「サムゲタン風鶏手羽元煮込み」

E・レシピ のロゴ E・レシピ 2017/08/12 森岡 恵

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「サムゲタン風鶏手羽元煮込み」を含めた全3品。

家庭で作れるサムゲタン風の煮込み料理をメインに週末のお酒に合う献立です。

サムゲタン風鶏手羽元煮込み

サムゲタン風鶏手羽元煮込み © Excite Japan 提供 サムゲタン風鶏手羽元煮込み

じっくり煮込めば煮込むほど旨みが溶け出てきます。骨付き肉で作ってみて下さい。

調理時間:50分

カロリー:343Kcal

主材料:鶏手羽元 ゴボウ 長芋 白ネギ ショウガ ニンニク 酒 水

揚げカボチャの白和え

揚げカボチャの白和え © Excite Japan 提供 揚げカボチャの白和え

油で揚げたカボチャにクリーミーな白和えの衣が美味しい一品です。

調理時間:20分

カロリー:153Kcal

主材料:カボチャ 木綿豆腐 すり白ゴマ

濃厚卵かけご飯

濃厚卵かけご飯 © Excite Japan 提供 濃厚卵かけご飯

魚卵、鶏卵のW卵かけご飯です。お酒の後の〆におすすめです。

調理時間:10分

カロリー:359Kcal

主材料:ご飯 ウニ 卵黄 大葉

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