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今日の献立は「サンマのピリ辛蒲焼き」

E・レシピ のロゴ E・レシピ 2018/09/14 00:00 杉本 亜希子

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「サンマのピリ辛蒲焼き」を含めた全3品。

ご飯が進む事間違いなし! 炊きたてのご飯と一緒にどうぞ!

サンマのピリ辛蒲焼き

サンマのピリ辛蒲焼き © E・レシピ サンマのピリ辛蒲焼き

豆板醤のピリリとした辛さが後引くおいしさ。

調理時間:15分

カロリー:570Kcal

主材料:サンマ 小麦粉 酒 白ネギ 大葉

イカジャガ

イカジャガ © E・レシピ イカジャガ

イカは一度取り出して最後に煮からめましょう!

調理時間:30分

カロリー:254Kcal

主材料:イカ ジャガイモ キヌサヤ だし汁 酒

小松菜とシメジの煮浸し

小松菜とシメジの煮浸し © E・レシピ 小松菜とシメジの煮浸し

少し甘めの優しいおだしがおいしい煮浸し。

調理時間:15分

カロリー:124Kcal

主材料:小松菜 ニンジン シメジ チリメンジャコ だし汁 酒

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