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今日の献立は「ナスの忘れ煮」

E・レシピ のロゴ E・レシピ 2017/08/11 森岡 恵

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「ナスの忘れ煮」を含めた全3品。

お腹を優しく満たしてくれる、そんなほっこり和食の献立です。

ナスの忘れ煮

ナスの忘れ煮 © Excite Japan 提供 ナスの忘れ煮

作っているのを忘れてしまうくらい放っておいても出来上がる煮物です。

調理時間:25分

カロリー:185Kcal

主材料:ナス ミョウガ だし汁 酒 干しエビ ショウガ

アスパラ混ぜご飯

アスパラ混ぜご飯 © Excite Japan 提供 アスパラ混ぜご飯

見た目も味も爽やかな炊き込みご飯です。

調理時間:1時間

カロリー:293Kcal

主材料:ご飯 グリーンアスパラ 水 白ゴマ

豚バラ肉とカボチャのみそ汁

豚バラ肉とカボチャのみそ汁 © Excite Japan 提供 豚バラ肉とカボチャのみそ汁

豚バラ肉の油とホクホクのカボチャが美味しいみそ汁です。

調理時間:20分

カロリー:152Kcal

主材料:豚バラ肉 カボチャ だし汁

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