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今日の献立は「鶏もも肉とホウレン草のしょうゆ煮」

E・レシピ のロゴ E・レシピ 2018/11/11 00:00 野口 ゆか

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「鶏もも肉とホウレン草のしょうゆ煮」を含めた全3品。

ほぼほったらかして出来る鶏もも肉のしょうゆ煮と炊飯器にお任せのサツマイモご飯。汁物は定番のみそ汁を。

鶏もも肉とホウレン草のしょうゆ煮

鶏もも肉とホウレン草のしょうゆ煮 © E・レシピ 鶏もも肉とホウレン草のしょうゆ煮

フライパン1つ、ほぼほったらかして出来る簡単レシピです。

調理時間:25分

カロリー:760Kcal

主材料:鶏もも肉 ホウレン草 酒 ショウガ

サツマイモご飯

サツマイモご飯 © E・レシピ サツマイモご飯

旬のサツマイモをシンプルな味付けで、炊飯器で簡単に炊き上げます。

調理時間:1時間

カロリー:681Kcal

主材料:お米 サツマイモ 酒

玉ネギと塩ワカメのみそ汁

玉ネギと塩ワカメのみそ汁 © E・レシピ 玉ネギと塩ワカメのみそ汁

くったりするまで煮た玉ネギは甘さが増します。海藻類の定番ワカメを組み合わせたみそ汁です。

調理時間:15分

カロリー:55Kcal

主材料:ワカメ 玉ネギ だし汁 ネギ

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