Ved å bruke denne tjenesten og relatert innhold godtar du bruken av informasjonskapsler med hensyn til analysering, tilpasset innhold og annonser.
Du bruker en gammel nettleserversjon. Bruk en støttet versjon for å få en optimal MSN-opplevelse.

Åtte måter å beskytte deg i mot influensa og forkjølelse

Mom.me-logo Av Paige Brettingen av Mom.me | Lysbilde 1 av 8: The key secret to cold and flu prevention starts with your diet, says Dr. Alana Polo, ND, a certified naturopathic physician and owner of Polo Health + Longevity Centre. Your first step: Avoid sugar and processed foods, especially anything that's "white." "These foods weaken or suppress our immune system by putting extra stress on the body," she says. If you're in need of a sugar fix, put on a pot of herbal chocolate tea. The cacao can satisfy your sweet tooth while supplying antioxidants and zinc to bolster immunity.Love this? Follow us on Pinterest.

Kutte sukkerinntaket

Hemmeligheten for å holde seg unna sykdom, starter med kostholdet. Det viser forskning.  Å holde seg unna sukker og fabrikkert mat er en god start.
© Alexandra Grablewski

More from Mom.me

image beaconimage beaconimage beacon