Du bruker en gammel nettleserversjon. Bruk en støttet versjon for å få en optimal MSN-opplevelse.

20 tips til hvordan du kan ivareta den kardiovaskulære helsen din

Espresso-logo Av Daphne MacDonald av Espresso | Lysbilde 1 av 21: Ifølge Centers for Disease Control and Prevention er hjerte- og karsykdommer den fremste dødsårsaken i USA. Høyt kolesterol, høyt blodtrykk og røyking er noen av de største faktorene for hjertesykdommer. Andre risikofaktorer er blant annet diabetes, lite fysisk aktivitet, et dårlig kosthold og et stort alkoholinntak. Det finnes heldigvis mange måter å redusere risikoen for hjertesykdommer på. Her har vi ramset opp noen av de forebyggende tiltakene som gir best effekt.

20 tips til hvordan du kan ivareta den kardiovaskulære helsen din

Ifølge Centers for Disease Control and Prevention er hjerte- og karsykdommer den fremste dødsårsaken i USA. Høyt kolesterol, høyt blodtrykk og røyking er noen av faktorene som fører til hjertesykdommer. Andre risikofaktorer er blant annet diabetes, lite fysisk aktivitet, et dårlig kosthold og et stort alkoholinntak. Det finnes heldigvis mange måter å redusere risikoen for hjertesykdommer på. Her følger noen av de forebyggende tiltakene som har best effekt.

© Pexels

Mer fra Espresso

image beaconimage beaconimage beacon