Du bruker en gammel nettleserversjon. Bruk en støttet versjon for å få en optimal MSN-opplevelse.

Gjør disse 20 tingene før kl. 08 om morgenen, og få økt livskvalitet

Espresso-logo Av Daphne MacDonald av Espresso | Lysbilde 1 av 21: Morgenrutiner har en innvirkning på helsen, energinivået, humøret og livskvaliteten din generelt, både på kort og lang sikt. Det er mange ting du kan gjøre hver morgen for å bli sunnere, føle deg mer optimistisk og få mer energi. Og ta det med ro – du trenger ikke gjøre alle de 20 tingene vi foreslår. Velg ut de tingene som funker for deg, slik at du kan få en god start på dagen.

Sunne morgenrutiner

Morgenrutiner har en innvirkning på helsen, energinivået, humøret og livskvaliteten din generelt, både på kort og lang sikt.

Det er mange ting du kan gjøre hver morgen for å bli sunnere, føle deg mer optimistisk og få mer energi. Og ta det med ro – du trenger ikke gjøre alle de 20 tingene vi foreslår.

Velg ut de tingene som funker for deg, slik at du kan få en god start på dagen.

© Shutterstock

Mer fra Espresso

image beaconimage beaconimage beacon