Du bruker en gammel nettleserversjon. Bruk en støttet versjon for å få en optimal MSN-opplevelse.

Slik holder du nervene under kontroll

Espresso-logo Av Nadine Descheneaux av Espresso | Lysbilde 1 av 21: When you feel stressed out, don’t be passive! Act quickly to chase away the knot of anxiety and negative emotions inside you. Here are 20 ways to calm your nerves.

Slik holder du nervene under kontroll

Når du føler deg stresset er det viktig at du ikke forholder deg passiv. Istedet bør du handle kjapt for å jage bort knuten av angst og de negative tankene inne i deg.

Her er 20 måter å roe nervene dine på.

© Shutterstock

Mer fra Espresso

image beaconimage beaconimage beacon