Du bruker en gammel nettleserversjon. Bruk en støttet versjon for å få en optimal MSN-opplevelse.

20 matvarer som vil hjelpe deg å rense og stramme opp kroppen

Mom.me-logo Av Madeline Holler av Mom.me | Lysbilde 1 av 20: If you're looking for a fresh start to clean up your eating habits—especially if you want to burn off some pounds before the start of summer—stock up your fridge and pantry with these detoxing foods.Fat is essential in every diet. Not only does your body need it, fat keeps you feeling fuller for longer. Avocados are loaded with omega-3 fats (the good kind!), which is said to reduce inflammation. They also taste great and are super versatile, so you can eat them in a smoothie, chunked up in a salad, or sliced on a plate with a squeeze of lemon and sprinkle of salt.

Avokado

Hvis du vil endre dine matvaner, eller få vekk et par kilo før sommeren, bør du fylle opp kjøleskapet med mat som vil hjelpe deg på veien.  

Fett er viktig i enhver diett. Ikke bare krever kroppen din det, fett gjør at du føler deg mett over lengre tid. Avokado inneholder mye omega-3 fett, som sies å redusere betennelse. De smaker også godt og er veldig allsidige!

Bruk avokado i smoothie, i salat, eller på skiven!

© Twenty20

More from Mom.me

image beaconimage beaconimage beacon