Du bruker en gammel nettleserversjon. Bruk en støttet versjon for å få en optimal MSN-opplevelse.

Grillspyd med svinekjøtt og aprikos

MatPrat-logo MatPrat 16.01.2016 MatPrat.no

Grillspyd med svinekjøtt og aprikos © MatPrat.no Grillspyd med svinekjøtt og aprikos

Kategori: KosNivå: EnkelTid: under 20 minAntall: 4 Porsjoner

Det er enkelt å lage sunn grillmat. Det er bare å legge sunne ting på grillen det!

IngredienserSlik gjør du

600 g renskåret svinekjøtt fra flatbiff eller filet

1 stk rød paprika

1 stk grønn squash

20 stk tørket aprikos

2 ss olje

2 ts salt

1 ts pepper

16 stk grillspyd

0.5 stk rød chili

2 ss mangochutney

2 ss olje

2 ss honning

1 ts paprikapulver

1 pk ferdigkuttet salatblanding

    Slik gjør du
  1. Skjær kjøtt og grønnsaker i tilnærmet like store biter ca. 3 x 3 cm og tre dem vekselvis på spydene. For å få jevn grilling på alle sider er det viktig at bitene ikke sitter for tett.
  2. Lag eksotisk grillsaus ved å blande alle ingrediensene godt sammen.
  3. Server med enkel salat.
  4. Tips
  5. Dersom du bruker trespyd, legg dem i vann i 15 minutter før du bruker dem, så de ikke begynner å brenne.

Annonsevalg
Annonsevalg

Mer fra Matprat

image beaconimage beaconimage beacon