Du bruker en gammel nettleserversjon. Bruk en støttet versjon for å få en optimal MSN-opplevelse.

Dette er de mest kaloririke matvarene

Espresso-logo Av Philippe Michaud av Espresso | Lysbilde 1 av 51: En kalori er en enhet som brukes innen ernæringsfysiologien for å måle mengden energi du får fra kostholdet ditt. Vekttap skjer når du forbrenner flere kalorier enn du spiser, og motsatt fører det til vektøkning når du spiser flere kalorier enn du forbrenner. Når det er sagt er alles kaloribehov forskjellig. Det varierer i henhold til kjønn, alder, vekt og trenings- og kondisjonsnivå. Et ungt barn trenger for eksempel færre kalorier enn en voksen, og en idrettsutøver trenger flere kalorier enn noen med en stillesittende livsstil.Men antall kalorier er ikke det eneste man bør ta i betraktning når man tenker på kosthold. For å fastslå om en type mat er bra for deg, er det viktig å vurdere matens totale ernæringsverdi. Nedenfor finner du de mest kaloririke matvarene i matbutikkene våre.

Dette er de mest kaloririke matvarene

En kalori er en enhet som brukes innen ernæringsfysiologien for å måle mengden energi du får fra kostholdet ditt. Vekttap skjer når du forbrenner flere kalorier enn du spiser, og motsatt fører det til vektøkning når du spiser flere kalorier enn du forbrenner.

Når det er sagt er alles kaloribehov forskjellig. Det varierer i henhold til kjønn, alder, vekt og trenings- og kondisjonsnivå. Et ungt barn trenger for eksempel færre kalorier enn en voksen, og en idrettsutøver trenger flere kalorier enn noen med en stillesittende livsstil.

Men antall kalorier er ikke det eneste man bør ta i betraktning når man tenker på kosthold. For å fastslå om en type mat er bra for deg, er det viktig å vurdere matens totale ernæringsverdi. Nedenfor finner du de mest kaloririke matvarene i matbutikkene våre.

© Shutterstock

Mer fra Espresso

image beaconimage beaconimage beacon