U gebruikt een verouderde browser. Gebruik een ondersteunde versie voor de beste ervaring op MSN.

Meest recent

Om deze reden kun je beter 's avonds douchen

Logo Happy in Shape Happy in Shape 20/06/2018 Redactie Happy in Shape
Om deze reden kun je beter 's avonds douchen © Aangeboden door Pijper Publishing BV Om deze reden kun je beter 's avonds douchen

's Ochtends of 's avonds douchen, wat is nu het beste dat je kan doen? Doe je het om fris de dag te starten of om met een warme douche snel in slaap te vallen. Natuurlijk is er geen foute manier. Maar wat is nu echt het beste moment om onder de waterstraal te staan?

Bewezen

Uit onderzoek blijkt dat het ideale moment om te douchen anderhalf uur voor je van plan bent te gaan slapen. Zo krijgt je lichaam de tijd om het opwarm-afkoelingsproces te doorlopen waardoor je geen schapen meer hoeft te tellen. Na een warme douche zal je lichaam na een tijdje automatisch gaan afkoelen en zich klaarmaken voor rust. 

Bron: Women's Health | Beeld: iStock

Info reclamekeuze
Info reclamekeuze

Meer van Happy in Shape

image beaconimage beaconimage beacon