U gebruikt een oudere browserversie. Gebruik een ondersteunde versie voor de beste ervaring op MSN.

8 redenen waarom dansen goed voor je is

Logo StarsInsider StarsInsider 24-4-2018 Stars Insider
Dansen is meer dan vermaak: 8 redenen waarom dansen goed voor je is © Shutterstock 8 redenen waarom dansen goed voor je is

Dansen is niet alleen vermakelijk, het is veel meer dan dat. Eigenlijk zou je elke dag een dansje moeten doen en wel hierom:

1. Dans je stress weg

Tussen je drukke baan en hectische privéleven door kan een uurtje dansen voor ontlading zorgen. Door dansen maakt je lichaam de stof endorfine aan en dat vermindert het stressgevoel.

2. Work that body

Met dansen train je vrijwel al je spieren, zonder dat je het misschien door hebt. Dansen is een serieuze work-out. Niet alleen je conditie verbetert, je verbrandt ook nog eens calorieën.

3. Libido verhogend

Zoals reeds hierboven gezegd, komt er door dansen endorfine vrij in het lichaam. Daar voel je je niet alleen gelukkiger door, het werkt ook lustopwekkend. En van seks word je over het algemeen gelukkig. Dubbel plezier dus.

4. Verrijking van je sociale leven

Dansen is een van de meest sociale sporten. Met name salsadansen. Dit doe je met twee personen en je wisselt ook nog regelmatig van partner waardoor je veel mensen leert kennen.

5. Je traint je hersenen

Hoe dacht jij dat je al die danspasjes onthoudt? Er is aardig wat hersenactiviteit nodig tijdens het dansen. Je probeert de muziek te volgen, je denkt na over je moves, je let op de ruimte die je in beslag neemt, timing, houding en ga zo maar door. Je hersenen draaien overuren, zonder dat je het door hebt. 

Gaat inschrijven bij de dansschool je te ver? Ook een dansje tijdens het stofzuigen biedt voordelen!

Info
Info

Meer van StarsInsider

image beaconimage beaconimage beacon