U gebruikt een oudere browserversie. Gebruik een ondersteunde versie voor de beste ervaring op MSN.

Zo kun je je verwachtingen laag houden

Logo StarsInsider StarsInsider 23-5-2019 Stars Insider
Is dit het geheim tot succes? © Shutterstock Is dit het geheim tot succes?

Miljoenen fans die niet konden wachten op het nieuwe 'Game of Thrones' seizoen zijn behoorlijk teleurgesteld. Zijn de afleveringen dan echt zo slecht, of waren de verwachtingen wellicht ook een tikkeltje te hoog? Hoge verwachtingen kunnen geregeld zorgen voor flinke teleurstellingen. Niet alleen als het gaat om populaire series, maar ook bijvoorbeeld dates, werk en vakanties.

Blijdschap

Onderzoek heeft al aangetoond dat ons geluk sterk wordt beïnvloed door onze verwachtingen. Wanneer onze verwachtingen overtroffen worden zijn we gelukkig en door lagere verwachtingen te hebben, zullen we dus ook meer geluk ervaren. Tegelijk hebben we minder last van de mensen en dingen die niet zo goed uitpakken.

Anticipatie

Om je verwachtingen laag te houden, is het belangrijk dat je stopt met het anticiperen van hetgeen waar je naar uitkijkt. Kun je niet wachten op een nieuwe film? Kijk dan niet herhaaldelijk naar de trailer, want zo bouw je je verwachtingen alleen maar op. Hetzelfde geldt als je iemand online ontmoet om mee te daten. Lees dan niet herhaaldelijk jullie flirtende berichtjes terug voordat je hem of haar hebt ontmoet. Ga gewoon naar de film of date zonder je er te veel in te verdiepen, want je weet toch nooit wat je te wachten staat.

Info
Info

Meer van StarsInsider

image beaconimage beaconimage beacon