U gebruikt een oudere browserversie. Gebruik een ondersteunde versie voor de beste ervaring op MSN.

Heb je het al gehoord? 14 oktober

Door MSN Redactie Dia 1 van 10

'Smoothie net zo slecht als frisdrank'

Smoothies, de gemixte fruitdrankjes, zijn even ongezond zijn als een cola'tje of een andere frisdrank. Tot die conclusie komt de Belgische onderzoeker Christophe Matthys. Volgens hem zitten er evenveel suikers in een smoothie als een frisdrankje. Door het persen of mixen gaan de goede eigenschappen van fruit zoals vitamines en vezels verloren, meldt VTM. "In een fruitsapje zit evenveel calorieën als in frisdrank. Vier calorieën per gram. Vezels zorgen voor een langer verzadigingsgevoel. Omdat deze vezels niet aanwezig zijn, grijpen we sneller weer naar iets te drinken. Op die manier krijgen we een hoger aantal calorieën binnen'', stelt Matthys.
© Getty
image beaconimage beaconimage beacon