U gebruikt een oudere browserversie. Gebruik een ondersteunde versie voor de beste ervaring op MSN.

Mannen maak je geen zorgen: tussen deze twee foto’s zit slechts 5 seconden

Logo wel.nlwel.nl 20-8-2017 Désirée du Roy

Het is al een tijdje een trend op Instagram om te laten zien dat foto’s met daarop ultraslanke vrouwen bedrieglijk zijn. In een andere pose en met een slechtere belichting zien de perfecte plaatjes er opeens een stuk normaler uit. Nu laten ook mannen zien dat dat wasbordje soms vooral een kwestie is van buik inhouden en spieren aanspannen.

Dus mannen: kijk niet te veel naar die afgetrainde lichamen op Instagram. Schijn bedriegt.

Mannen maak je geen zorgen: tussen deze twee foto’s zit slechts 5 seconden © wel.nl Mannen maak je geen zorgen: tussen deze twee foto’s zit slechts 5 seconden

Dat laat onder meer personal trainer Sam Wood zien in twee foto’s. Tussen de twee kiekjes zit slechts vijf seconden.

Hij schreef daarover: “Foto’s op Instagram en andere sociale media zijn geen realistische weergave van hoe mensen eruit zien. Belichting, lichaamshouding, een andere hoek en iedere andere truc uit het boekje wordt gebruikt. Als het je inspireert kan het goed zijn. Als het een onrealistisch verlangen creëert en een negatieve invloed heeft op je zelfbeeld dan is het ongezond. Wees je bewust van anderen maar raak niet geobsedeerd. Gebruik die tijd en energie om elke dag vooruitgang te boeken en werk eraan om de gezondste en gelukkigste versie van jezelf te worden.”

Onder de hashtag #30secondsbeforeandafter zijn er al velen van dit soort foto’s van vrouwen verschenen.

PLEASE READ! This is NOT a before and after. This is not the result of 6 months hard work in the gym, these shakes or those pills. Wraps, creams or quick fixes. This is not a 15kg weight difference. This is a 30 second difference. Same girl Same time Same day Different pose. It took me 30 seconds between images to develop toned muscles and ab definition. I changed the lighting, pose and my hair. That is all. It's too easy to scroll through social media or look at commercials and feel insecure. We compare ourselves not only to our friends but to total strangers, not realising we only see what they want us to see. We look at their highlight reel and compare it to our outtakes. There's nothing wrong with having goals, and I work hard on a daily basis to look like the girl on the right. But let me tell ya there's nothing wrong with taking a break from comparison, and happiness doesn't come from trying to change who you are. I'm a firm believer that the reason fitness is so attractive is because it reflects the lifestyle and mindset and usually the type of person someone is. Dedication, persistence, discipline. Let go of expectations and comparisons and appreciate who you are and what you've got. If you choose to change let it be for you and not because you're trying to replicate the results or happiness you believe living the life of someone else would provide. Much love! 💪✌ #30secondbeforeandafter #beforeandafter #fitness #fitoverthin #workout #gym #health #mentalhealth #eatingdisorderrecovery #bpd #selflove #bodypositivity #fit #abs #quads

Een bericht gedeeld door R a c h e l. (@rayray_recovering) op

❌THIS IS NOT A TRANSFORMATION PHOTO❌ I've jumped on the #30secondbeforeandafter 🕐 challenge and have decided after much hesitation to share this photo. In the photo on the left I am tilting my pelvis forward, bloating my stomach as much as possible (btw I've got mad bloating skills), hunching my shoulders and slumping. In the photo on the right, I'm standing tall, I'm flexing my stomach, my spine is in proper alignment. Girls, for me this photo really reaffirmed how important it is to take your progress photos with the same posture, lighting, etc. It's not about how big of a transformation you've had. It's not about how skinny you appear to be or how heavy you were when you started your journey. It's not about how you compare to other girls who are on the same week as you. I'll tell you what it IS about: strength, integrity, fortitude--things we strive for each and every day that we wake up and choose to be honest with others, but first and foremost, honest with ourselves about our insecurities, our hopes, our struggles, our triumphs. At first this picture embarrassed me. I wasn't going to share it and I've hung onto it for days debating. I'm doing it now because it's REAL. So jump on the bandwagon or don't--either way, let's work together to keep this community transparent and goal driven! #transformationtuesday #not #honest

Een bericht gedeeld door Cristina Stief (@cristinastief) op

Bron(nen):   

The Independent

  
Info
Info
image beaconimage beaconimage beacon