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Confira 15 coisas para relaxar a mente e o corpo

Logotipo de Jetss Jetss | Slide 1 de 15: Sabe quando o que a gente mais precisa é acalmar e relaxar a mente e o corpo? Com o estresse o dia a dia, os problemas que a vida nos impões, alguns conflitos e problemas, acabamos ficamos sobrecarregados de energias negativas.++ 15 coisas para fazer sozinho pelo menos uma vez na vidaÀs vezes é preciso parar, respirar, e realizar algumas coisas pra relaxar a mente e o corpo. Se dar um tempo, pensar em si, refletir sobre coisas boas, são algumas das ações que podemos fazer na hora do aperto.Pensando nisso, selecionamos 15 coisas para relaxar a mente e o corpo, confira:Desconecte-se: Desative as redes sociais por um tempo, fique longe do computador e até da televisão.Leia um livro agradável.Saia para caminhar ou correr.Pratique meditação ou yoga em casa.Respire fundo repetidamente.Prepare uma comida que você gosta.Marque uma massagem.Organize alguma coisa para ter aquela satisfação de se sentir útil.Fique perto do seu animal de estimação.Tome sol.Beba bastante água.Escreva em um papel tudo o que te angustia e o que você pode fazer para que tudo melhore.Não gaste a sua energia com coisas ou pessoas que não valem à pena.Cuide-se: Faça um dia de spa em casa.Durma muito.Não deixe de curtir nossa página no Facebook e também no Instagram para mais notícias do JETSS

Confira 15 iniciativas para relaxar a mente e o corpo

Cuide-se: Faça um dia de spa em casa

Sabe quando o que a gente mais precisa é acalmar e relaxar a mente e o corpo? Com o estresse o dia a dia, os problemas que a vida nos impões, alguns conflitos e problemas, acabamos ficamos sobrecarregados de energias negativas.

++ 15 coisas para fazer sozinho pelo menos uma vez na vida

Às vezes é preciso parar, respirar, e realizar algumas coisas pra relaxar a mente e o corpo. Se dar um tempo, pensar em si, refletir sobre coisas boas, são algumas das ações que podemos fazer na hora do aperto.

Pensando nisso, selecionamos 15 iniciativas para relaxar a mente e o corpo, confira:

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