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Providências a se tomar quando sentir as costas doerem

Logotipo de Espresso Por Melanie Ewan de Espresso | Slide 1 de 21: Todo mundo tem dor nas costas em algum momento da vida. O segredo é tentar fortalecer e dar fundamento para prevenir a dor crônica, que é uma lesão bastante debilitante para se conviver. Para começar, a seguir reunimos 20 dicas para cuidar da coluna, tenha você experimentado dor ou não.

Todo mundo tem dor nas costas em algum momento da vida. O segredo é tentar fortalecer e dar fundamento para prevenir a dor crônica, que é uma lesão bastante debilitante para se conviver. Para começar, a seguir reunimos 20 dicas para cuidar da coluna, tenha você experimentado dor ou não.

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© Photo by wee lee on Unsplash

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