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Rápidas e práticas: 10 receitas saborosas para fazer com uma simples lata de atum

Logotipo de ObaOba Por Oba Oba de ObaOba | Slide 1 de 11: IngredientesRecheio2 latas de sardinha50 g de queijo muçarela light em cubos pequenos Massa3 ovos 1 xícara (chá) de abóbora pescoço, cozida e amassada1 xícara (chá) de farinha de trigo 1 colher (sopa) de fermento em pó Sal e pimenta-do-reino a gosto Para assarForminhas de papel - tamanho médioModo de preparoRecheioEscorra e retire as espinhas das sardinhas e misture com a muçarela. Reserve.MassaPreaqueça o forno em temperatura média (180°C). Em uma tigela, adicione os ovos, a abóbora, a farinha, o fermento e misture bem. Tempere com sal e pimenta-do-reino. Preencha metade das forminhas de papel com um pouco de massa, distribua o recheio e cubra com o restante da massa, deixando espaço de um dedo da borda. Polvilhe a salsinha e asse em forno preaquecido por 20 minutos. Sirva em seguida.Fonte da receita: Site Coqueiro

A fome se resolve muito bem com uma lata de atum! O peixe, além de gostoso, é ingrediente de várias receitas práticas e que combinam com as diversas refeições do dia. Não importa se a pedida é um almoço, jantar ou um lanche da tarde, é possível comer bem e se deliciar com quase nada na despensa. Ou melhor, com uma simples lata de atum! Aprenda 9 receitas bem simples e gostosas com atum. Com certeza você vai se surpreender:

Muffin de Atum

Ingredientes

Recheio

  • 2 latas de sardinha
  • 50 g de queijo muçarela light em cubos pequenos
  • Massa

  • 3 ovos
  • 1 xícara (chá) de abóbora pescoço, cozida e amassada
  • 1 xícara (chá) de farinha de trigo
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • Para assar

  • Forminhas de papel - tamanho médio
  • Modo de preparo

    Recheio

    Escorra e retire as espinhas das sardinhas e misture com a muçarela. Reserve.

    Massa

    Preaqueça o forno em temperatura média (180°C). Em uma tigela, adicione os ovos, a abóbora, a farinha, o fermento e misture bem. Tempere com sal e pimenta-do-reino. Preencha metade das forminhas de papel com um pouco de massa, distribua o recheio e cubra com o restante da massa, deixando espaço de um dedo da borda. Polvilhe a salsinha e asse em forno preaquecido por 20 minutos. Sirva em seguida.

    Fonte da receita: Site Coqueiro

    © Foto: Shutterstock

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