18 mitos e verdades sobre natação
A natação é considerada uma das modalidades mais completas do esporte, sendo seus benefícios reconhecidos pelos especialistas. Porém existem muitos mitos e verdades sobre natação que precisam ser esclarecidos, tudo para que a prática seja a melhor possível.
Você gostaria de se aventurar no mundo aquático? Entender como a atividade deve ser feita é essencial. E uma das chaves para isso é conhecer os mitos e verdades sobre natação. Afinal, se informar é o caminho para se aprimorar. Então veja dicas para nadar da melhor forma e os mitos e verdades sobre natação, de acordo com um especialista. Além disso, aprenda como praticar natação da forma adequada, sem prejudicar a saúde e respeitando os limites do corpo.
Confira 19 mitos e verdades sobre natação:
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Edição: Nataly Paschoal e Matheus Santos
Consultoria: Guilherme Moscardi, professor e responsável pela educação técnica da rede de academias Runner.