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Conheça 15 benefícios da dança para o corpo e a mente

Logotipo de Jetss Jetss | Slide 1 de 15: Todo mundo sabe que praticar exercícios faz bem tanto para o corpo como para a mente. Por isso, listamos os benefícios da dança para a saúde.
++ 15 modalidades de aula de dança para conhecer e experimentar
As saúdes física e mental ganham muito com os benefícios da dança. Associada à hidratação e uma dieta saudável, a atividade melhora o funcionamento do organismo de qualquer pessoa.
Os ritmos são infinitos, dos mais agitados até os tranquilos: Zumba, Ballet, Jazz, Samba, Axé, Hip Hop, Street Dance, Dança de Salão, Dança do Ventre…ufa!
Gastar calorias de forma divertida e alegre, faz muito bem para o emocional. As músicas animadas e o professor estimulando são alguns dos bônus. Além de ser a oportunidade perfeita para fazer amizades.
Ficou curioso? Confira 15 benefícios da dança na galeria acima!
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Todo mundo sabe que praticar exercícios faz bem tanto para o corpo como para a mente. Por isso, listamos os benefícios da dança para a saúde.

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As saúdes física e mental ganham muito com os benefícios da dança. Associada à hidratação e uma dieta saudável, a atividade melhora o funcionamento do organismo de qualquer pessoa.

Os ritmos são infinitos, dos mais agitados até os tranquilos: Zumba, Ballet, Jazz, Samba, Axé, Hip Hop, Street Dance, Dança de Salão, Dança do Ventre…ufa!

Gastar calorias de forma divertida e alegre, faz muito bem para o emocional. As músicas animadas e o professor estimulando são alguns dos bônus. Além de ser a oportunidade perfeita para fazer amizades.

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1. Dançar ajuda a melhorar a capacidade intelectual, o equilíbrio e a consciência espacial de quem a pratica

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© Foto: Unsplash

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