Você está usando um navegador antigo. Por favor, utilize versão suportada para ter acesso às melhores funções do MSN.

Dicas para não abandonar o exercício físico no frio

Logotipo de Jetss Jetss | Slide 1 de 15: Quando começa o inverno ninguém que sair de casa, muito menos para fazer exercícios físicos. Mas é aí que está o perigo. No tempo frio, costumamos comer mais, já que o corpo pede mais alimento. Somando isso à falta de atividades físicas, o resultado é o sedentarismo.



++ 15 passos para se tornar uma pessoa fitness
Mesmo nos dias frios, o exercício físico precisa estar presente. Pensando nisso, selecionamos 15 dicas para você não abandonar a atividade física no inverno, confira!
Não deixe de curtir nossa página no Facebook e também no Instagram para mais notícias do JETSS

Separe a roupa que irá usar para treinar no dia anterior

Quando começa o inverno ninguém que sair de casa, muito menos para fazer exercícios físicos. Mas é aí que está o perigo. No tempo frio, costumamos comer mais, já que o corpo pede mais alimento. Somando isso à falta de atividades físicas, o resultado é o sedentarismo.

++ 15 passos para se tornar uma pessoa fitness

Mesmo nos dias frios, o exercício físico precisa estar presente. Pensando nisso, selecionamos 15 dicas para você não abandonar a atividade física no inverno, confira!

Não deixe de curtir nossa página no Facebook e também no Instagram para mais notícias do JETSS

© Foto: Gesina Kunkel/Unsplash

Mais de Jetss

image beaconimage beaconimage beacon