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Logotipo do Receitas sem Fronteiras Receitas sem Fronteiras | Slide 1 de 4: <p>A carência de vitamina D está diretamente correlacionada à depressão. Se você vive em cidade grande, apartamento, trabalha em ambiente fechado, você tem grandes chances de ter este teor de vitamina D a desejar (fraca exposição à luz solar). Faça então uma complementação através de peixes como a sardinha, o salmão, a cavala... Para os que gostam existe também o fígado de bacalhau...!!!</p>

As sardinhas

A carência de vitamina D está diretamente correlacionada à depressão. Se você vive em cidade grande, apartamento, trabalha em ambiente fechado, você tem grandes chances de ter este teor de vitamina D a desejar (fraca exposição à luz solar). Faça então uma complementação através de peixes como a sardinha, o salmão ou a cavala. Para os que gostam existe também o fígado de bacalhau!

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