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Quando eu CORRO, eu COMO O QUE? E quando eu MALHO?

Logotipo do Receitas sem Fronteiras Receitas sem Fronteiras | Slide 1 de 11: <p>Muitos estudos preconizam o esporte em jejum, mas saiba que você não vai longe se você for com a barriga vazia... Além do mais, se você não tiver reservas em glicogênio, seu organismo irá extrair dos seus músculos para ter energia a fim determinar o exercício (os músculos sendo feitos de proteínas...). Os feculantes bem como as proteínas ajudarão assim a render sua atividade física e terminá-la como uma flor e não de pernas para o ar.</p>

Para ficar em forma é preciso...

Muitos estudos preconizam o esporte em jejum, mas saiba que você não vai longe se você for com a barriga vazia... Além do mais, se você não tiver reservas em glicogênio, seu organismo irá extrair dos seus músculos para ter energia a fim determinar o exercício (os músculos sendo feitos de proteínas...). Os feculantes bem como as proteínas ajudarão assim a render sua atividade física e terminá-la como uma flor e não de pernas para o ar.

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