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Sua dieta pode estar equivocada ― veja motivos a seguir

Logotipo de Espresso Por Adam Bisby de Espresso | Slide 1 de 21: “Você é o que você come” é um ditado que vale nos dois sentidos. De um lado, manter uma dieta nutritiva e balanceada pode ser a garantia de um corpo e uma mente sadios. Pelo outro, o seu estado físico ou mental pode ter um efeito profundo no tipo e na quantidade de comida que você consome. Em resumo, dependendo de qualquer uma das 20 condições listadas a seguir, você pode estar seguindo uma dieta errada. Se for o caso, pode ser a hora de começar a “comer o que você é”.

Sua dieta pode estar equivocada ― veja motivos a seguir

“Você é o que você come” é um ditado que vale nos dois sentidos. De um lado, manter uma dieta nutritiva e balanceada pode ser a garantia de um corpo e uma mente sadios. Pelo outro, o seu estado físico ou mental pode ter um efeito profundo no tipo e na quantidade de comida que você consome. Em resumo, dependendo de qualquer uma das 20 condições listadas a seguir, você pode estar seguindo uma dieta errada. Se for o caso, pode ser a hora de começar a “comer o que você é”.

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© Shutterstock

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