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7 dicas para você dar o exemplo e colocar toda a família em movimento

Logotipo do Amil Por Amil Saúde de Amil | Slide 1 de 8: Você insiste que as crianças larguem o celular, mas passa o dia na frente da TV? Quer vê-las saudáveis, mas não cuida da própria saúde? Bem, parece que temos um problema! “A força do exemplo é superior a qualquer coisa. Pode não parecer, mas os filhos estão sempre observando os pais. Um pai que come frituras no almoço mas força o filho comer verduras acaba confundindo a cabeça da criança”, alerta a nutricionista Ana Paula Martins. Ou seja, além de falhar no incentivo à atividade física, você ainda pode passar por hipócrita e perder o respeito dos pequenos. Para o educador físico Humberto Cesaro, a melhor forma de combater a obesidade infantil é despertar o gosto das crianças pelas práticas corporais. O psicólogo Ivo Mortani Junior reforça: “Os pais e responsáveis que se envolvem e se comprometem com o tratamento ultrapassam a imagem de modelos, sinalizando para estas crianças ideias de possibilidades e empoderamento.” Então que tal se mexer em família? Confira dicas para tonificar a saúde do lar!

Nas palavras da nutricionista Ana Paula Martins, “a força do exemplo é superior a qualquer coisa

Você insiste que as crianças larguem o celular, mas passa o dia na frente da TV? Quer vê-las saudáveis, mas não cuida da própria saúde? Bem, parece que temos um problema! “A força do exemplo é superior a qualquer coisa. Pode não parecer, mas os filhos estão sempre observando os pais. Um pai que come frituras no almoço mas força o filho comer verduras acaba confundindo a cabeça da criança”, alerta a nutricionista Ana Paula Martins. Ou seja, além de falhar no incentivo à atividade física, você ainda pode passar por hipócrita e perder o respeito dos pequenos. Para o educador físico Humberto Cesaro, a melhor forma de combater a obesidade infantil é despertar o gosto das crianças pelas práticas corporais. O psicólogo Ivo Mortani Junior reforça: “Os pais e responsáveis que se envolvem e se comprometem com o tratamento ultrapassam a imagem de modelos, sinalizando para estas crianças ideias de possibilidades e empoderamento.” Então que tal se mexer em família? Confira dicas para tonificar a saúde do lar!

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© Foto: Nadezhda1906/iStock
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